Ernährung, Biohacking & Routinen – individuell für dich.
Dein Upgrade für ein langes, gesundes Leben.
Was ist Longevity?
„Longevity – Mehr als nur Ernährung
Longevity bedeutet, nicht nur länger zu leben, sondern länger gesund zu leben. Unser Ansatz kombiniert die vier wichtigsten Säulen für ein vitales Leben: eine auf dich abgestimmte Ernährung, gezielte Bewegung, Regeneration durch Schlaf- und Stressmanagement sowie Biohacks, die deine Zellen schützen und verjüngen. Das ist moderne Gesundheit, die wirkt – und dich jeden Tag besser macht
Überblick
Die 4 Säulen von NutriKitchen
Longevity bedeutet, nicht nur länger zu leben, sondern länger gesund zu leben. Unser Ansatz kombiniert die vier wichtigsten Säulen für ein vitales Leben: eine auf dich abgestimmte Ernährung, gezielte Bewegung, Regeneration durch Schlaf- und Stressmanagement sowie Biohacks, die deine Zellen schützen und verjüngen. Das ist moderne Gesundheit, die wirkt – und dich jeden Tag besser macht
Nutrition
„Individuelle Ernährungspläne, die exakt auf deine Biologie, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt sind – für nachhaltige Energie und optimale Gesundheit.“
Movement
„Einfache, effektive Bewegungsroutinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen und deinen Körper stark und flexibel halten.“
Regeneration
„Schlaf- und Stressmanagement-Strategien, die deinem Körper helfen, sich schneller zu erholen, das Immunsystem zu stärken und den Alterungsprozess zu verlangsamen.“
Biohacks
„Wissenschaftlich fundierte Techniken wie Kälteanwendungen, Lichttherapie und Atemübungen – kleine Veränderungen mit maximaler Wirkung.“
Wissenschaftlich fundiert
Was die Wissenschaft sagt:
- Autophagie: Der natürliche Prozess der Zellreinigung, der durch Fasten, Bewegung und gesunde Ernährung aktiviert wird – fördert Regeneration und Langlebigkeit.
- Herzfrequenzvariabilität: Hohe HRV zeigt ein starkes, anpassungsfähiges Nervensystem und ist ein Marker für Stressresistenz und Gesundheit.
- Fasten: Studien belegen, dass Intervallfasten Entzündungen reduziert, den Stoffwechsel optimiert und die Lebensspanne verlängern kann.
- Telomere: Schutzkappen der Chromosomen – längere Telomere sind mit gesünderem Altern und längerer Lebensdauer verbunden.
Expertenzitat:
„Langlebigkeit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis täglicher, bewusster Entscheidungen.“ – Dr. David Sinclair, Harvard Medical School
Schnell zuschlagen!
Unser Launch-Angebot endet in:
Starter-Plan
„Dein Kickstart“
- 14-Tage-Ernährungsplan (≥50 g Protein/Portion)
- Kalorien & Makros personalisiert
- Einkaufsliste & Mini-Hacks aus allen 4 Säulen
- 1× Anpassung inklusive
- Lieferung: 24–48 h
- 14-Tage-Geld-zurück-Garantie, kein Abo
19 €
statt 59 €
„Deine 30-Tage-Veränderung“
- 14-Tage-Ernährungsplan (≥50 g Protein/Portion)
- Kalorien & Makros personalisiert
- Lieferung: 24–48 h
- 14-Tage-Geld-zurück-Garantie, kein Abo
- 3x Anpassungen inklusive
- Tipps & Routinen für Alltag & Stress
39 €
statt 89 €
Fokus-Plan
„Löse dein Hauptproblem“
- Lieferung: 24–48 h
- 14-Tage-Geld-zurück-Garantie, kein Abo
- 30-Tage-Ernährungsplan, individuell abgestimmt
- Wöchentlicher Check-in per E-Mail/Messenger
- 1x Anpassung pro Monat inklusive
- 1× Plan-Anpassung pro Monat inklusive
69 €
statt 129 €
Sicher bezahlen mit Klarna, PayPal, Kreditkarte, ApplePay & mehr.
FAQ zu NutriKitchenClub
Die wichtigsten Fragen:
Was genau ist der NutriKitchenClub – und was bekomme ich?
NutriKitchenClub ist mehr als ein Ernährungsplan. Du erhältst ein ganzheitliches Konzept für Longevity: personalisierte Meal-Prep-Rezepte, Einkaufslisten & Makroangaben plus Tools für besseren Schlaf, mehr Energie, weniger Stress & Atemtechniken für dein Nervensystem.
Passt NutriKitchenClub auch zu mir – mit wenig Zeit, Allergien oder Familie?
Ja! Die Pläne sind alltagstauglich und berücksichtigen Allergien, Intoleranzen & Ernährungsformen. Mit Meal-Prep sparst du Zeit und kannst die Rezepte auch für deine Familie nutzen. Zusätzlich lernst du Routinen für besseren Schlaf & innere Ruhe – perfekt für einen vollen Alltag.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten – und wie schnell?
Viele Mitglieder berichten schon nach wenigen Wochen von spürbar mehr Energie, besserem Schlaf, weniger Heißhunger & besserer Stressresistenz. Dein Plan ist auf langfristige Langlebigkeit ausgerichtet – nicht nur kurzfristige Diät, sondern nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit.
Wie flexibel ist die Mitgliedschaft – und worin unterscheiden sich Starter & Premium?
Du kannst jederzeit pausieren oder kündigen. Starter bietet dir deinen persönlichen Longevity-Plan inkl. Rezepte & Routinen. Premium beinhaltet zusätzlich wöchentliche Check-ins & Anpassungen, sodass du begleitet wirst und auch bei Themen wie Schlaf, Atemtechniken & Alltagssorgen unterstützt wirst.
Was unterscheidet NutriKitchenClub von normalen Diäten oder Apps?
Wir gehen über Ernährung hinaus: Du bekommst ein System für Longevity – Ernährung, Schlaf, Nervensystem & Breathwork greifen ineinander. Kein Standardplan, sondern ein Lifestyle-Upgrade für mehr Vitalität & gesünderes Altern.
Brauche ich spezielle Lebensmittel oder Supplements?
Nein – die Rezepte sind mit einfachen Zutaten aus dem Supermarkt umsetzbar. Supplemente sind kein Muss, aber wenn sie sinnvoll sind, geben wir dir klare Empfehlungen.
Ist NutriKitchenClub für Abnehmen, Muskelaufbau & Stressbewältigung geeignet?
Ja – dein Plan wird auf dein Ziel abgestimmt. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Energiegewinn oder besserer Schlaf: Du bekommst die passende Strategie.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?
Dank Meal-Prep brauchst du nur 2–3 Stunden pro Woche, um vorbereitet zu sein. Zusätzlich integrieren wir kurze Routinen für Atemübungen & Schlafhygiene, die sich leicht in jeden Alltag einbauen lassen.
Was bedeutet die 14-Tage-Geld-zurück-Garantie?
- Gilt für Erstkäufer pro Plan (eine Rückerstattung pro Kunde).
- 14 Tage ab Bereitstellung des Plans.
- Missbrauch ausgeschlossen (z. B. Mehrfachkäufe mit Serien-Refunds).
Von zertifizierten Experten erstellt
Datenschutz nach DSGVO
Individuell & wissenschaftlich fundiert